retrouvez votre âme d'enfant
Une méthode douce et joyeuse accessible à tous, pour libérer le stress et retrouver votre énergie vitale.
Découvrir les bienfaits
En lâchant prise ensemble, sans jugement ni pression, la confiance en soi grandit naturellement.
Le rire partagé rapproche, crée une énergie collective joyeuse et tisse des liens authentiques entre les participants.
Grâce au souffle et au rire, le corps se détend et l'esprit s'apaise durablement au quotidien.
Énergie vitale retrouvée, légèreté, bonne humeur : un état d'esprit positif qui rayonne.
Le yoga du rire tisse des connexions humaines vraies, sincères et durables entre les participants.
Cette pratique aide à apaiser en douceur les émotions inconfortables comme la peur, la colère ou la tristesse.
Avec le yoga du rire, vous obtenez votre DOSE naturelle : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine — les quatre hormones du bonheur qui agissent dès la première séance. 🧬
Échauffements ludiques, exercices de rires, respirations et étirements doux. Accessible à tous, des plus petits aux plus grands. Le corps ne distingue pas rire spontané et simulé : mêmes bienfaits !
Aucune posture difficile, pas de souplesse requise. Debout ou assis. Adapté mobilité réduite et handicap.
Sans blagues, cadre bienveillant. Le yoga du rire crée de la bonne entente et des liens authentiques.
Associations, entreprises, hôpitaux, ADAPEI, EHPAD, centres sociaux et aérés, écoles, événements privés (EVJF, EVG). S'adapte à tous les environnements.
Découverte par hasard, le yoga du rire m'a convaincue par ses résultats concrets : amélioration de mon asthme, sommeil profond, légèreté retrouvée.
Formée à l'Institut Français du Yoga du Rire & Rire Santé, ma mission : toujours plus de séances dans la région stéphanoise !
Créateur 1995, Mumbai. 100+ pays.
Pionnier France, École Internationale du Rire.
j'ai retrouvé la banane
"Le rire, c'est comme les essuie-glaces. Ça ne stoppe pas la pluie, mais ça permet d'avancer !"
Faut-il avoir le sens de l'humour ?
Non ! Exercices ludiques, le corps ne distingue pas. Mêmes bienfaits !
Pourquoi venir rire en séance ?
Le groupe est plus puissant ! Toujours en groupe, énergie collective incroyable.
Des postures de yoga à faire ?
Non ! Respiration consciente, zéro posture, pas de souplesse. Debout ou assis.
Que porter ?
Vêtements confortables dans lesquels vous vous sentez bien. Venez comme vous êtes.
Combien de temps dure une séance ?
45 min à 1h : échauffements ludiques, rires, respirations, étirements doux.
Adapté aux personnes âgées ?
Oui ! Top en EHPAD. Debout ou assis, activité douce, lien social garanti.
Toujours en groupe ?
Toujours en groupe ! C'est l'énergie collective qui fait toute la magie du yoga du rire.
Yoga du Rire — Région stéphanoise
Diplômée par l'Institut Français du Yoga du Rire & Rire Santé